Pilates® für Fortgeschrittene
Dieser Kurs wird durchgeführt von der vhs Hersfeld.
Erfahren Sie mehr über die Buchungsoptionen unter diesem Link auf der Website der vhs Hersfeld.
Mittwoch, 19. Februar 2025 um 09:00 Uhr
| vhs | vhs Hersfeld |
| Kursnummer | 251-30138 |
| Dozentin |
Antje Brenzel |
| erster Termin | Mittwoch, 19.02.2025 09:00–10:15 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 21.05.2025 09:00–10:15 Uhr |
| Gebühr | 74,00 EUR 60,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Bürgerhaus, Dreienbergstr. 28-36
Sporthalle des Breitensportförderverein 1989 Wippershain e. V., 10. Straße 15
|
Kursort
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Dieses ganzheitliche Körpertraining verhilft Ihrem Körper zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung. Es werden nahezu alle Muskelgruppen, insbesondere die der Körpermitte (Bauch, Rücken, Becken und Gesäß) gleichzeitig beansprucht. Somit führt Pilates® zur Stärkung und Straffung der Muskeln, zur Verbesserung der Körperhaltung und dient der Vorbeugung von Rückenschmerzen. Außerdem wird das Herz-Kreislauf-System gefördert.
mitzubringende Materialien
- warme Socken
- Gymnastikmatte
- Handtuch und Redondoball (kann für ca. 9 € bei der Kursleitung erworben werden)
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 19.02.2025 09:00–10:15 Uhr | |
| 2. | Mi., 26.02.2025 09:00–10:15 Uhr | |
| 3. | Mi., 05.03.2025 09:00–10:15 Uhr | |
| 4. | Mi., 12.03.2025 09:00–10:15 Uhr | |
| 5. | Mi., 19.03.2025 09:00–10:15 Uhr | |
| 6. | Mi., 26.03.2025 09:00–10:15 Uhr | |
| 7. | Mi., 02.04.2025 09:00–10:15 Uhr | |
| 8. | Mi., 23.04.2025 09:00–10:15 Uhr | |
| 9. | Mi., 30.04.2025 09:00–10:15 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 10. | Mi., 07.05.2025 09:00–10:15 Uhr | |
| 11. | Mi., 14.05.2025 09:00–10:15 Uhr | |
| 12. | Mi., 21.05.2025 09:00–10:15 Uhr |