Entspannungstraining Bewegungsabläufe bewusst machen
Dieser Kurs wird durchgeführt von der vhs Schwalm-Eder.
Erfahren Sie mehr über die Buchungsoptionen unter diesem Link auf der Website der vhs Schwalm-Eder.
Dienstag, 16. September 2025 um 19:15 Uhr
| vhs | vhs Schwalm-Eder |
| Kursnummer | 301061H52 |
| Dozentin |
Angelika Haldorn |
| erster Termin | Dienstag, 16.09.2025 19:15–20:15 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 18.11.2025 19:15–20:15 Uhr |
| Auch in den Ferien | |
| Gebühr | 62,50 EUR Mindestteilnehmerzahl: 6 |
| Ort |
Familienzentrum und Elternschule Schwalm-Eder e.V.
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Kursort
Achtsame und sehr langsam ausgeführte, einfache Bewegungsabläufe im Liegen auf der Matte, können zu Entschleunigung beitragen. Durch Bewegungen, die Schritt für Schritt erweitert werden, kommt es zu mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit. In der Ruhe finden Sie zur inneren Mitte und zur ruhigen Atmung. Das Ziel ist, Entspannung, Gelassenheit und Selbstvertrauen zu erfahren.
mitzubringende Materialien
- Dicke Socken
- Decke
- kleines Kopfkissen
- Matte
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 16.09.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 2. | Di., 23.09.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 3. | Di., 30.09.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 4. | Di., 07.10.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 5. | Di., 14.10.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 6. | Di., 21.10.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 7. | Di., 28.10.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 8. | Di., 04.11.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 9. | Di., 11.11.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 10. | Di., 18.11.2025 | 19:15–20:15 Uhr |