Yin- und Yang-Yoga

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Dieser Kurs wird durchgeführt von der vhs Werra-Meissner.



Der Kurs ist nicht online buchbar.

Mittwoch, 19. Februar 2020 um 18:45 Uhr

vhs vhs Werra-Meissner
Kursnummer 201-54E640
Dozentin Andrea Mosebach
erster Termin Mittwoch, 19.02.2020 18:45–20:15 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 11.03.2020 18:45–20:15 Uhr
Gebühr 30,64 EUR inkl. Raumnutzung
Ort

ESW, Freie Waldorfschule Werra-Meißner, Am Bahnhof 2
Am Bahnhof 2
37269 Eschwege
Raum 13501

Kursort

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Sowohl beim Yin- als auch beim Yang-Yoga wird Energie im Körper bewegt, um die körperliche und seelische Gesundheit zu fördern. Yin-Yoga legt den Fokus auf die innere Ruhe, das Loslassen und die Schwerkraft: intensives Dehnen des Fasziengewebes durch lang gehaltene Yin-Positionen bei bewusster Atmung. Yang-Yoga legt den Fokus auf die Kräftigung der Muskulatur durch aktive kurz gehaltene Yang-Positionen. Für Gesundheit und Wohlbefinden braucht es eine Balance von Yin und Yang, passiv und aktiv, beruhigend und stimulierend.

mitzubringende Materialien

  • Matte
  • bequeme Kleidung
  • warme Socken
  • Getränk.

Andrea Mosebach Dozentin

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mi., 19.02.2020 18:45–20:15 Uhr
2. Mi., 26.02.2020 18:45–20:15 Uhr
3. Mi., 04.03.2020 18:45–20:15 Uhr
4. Mi., 11.03.2020 18:45–20:15 Uhr

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