Yoga auf dem Stuhl

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Dieser Kurs wird durchgeführt von der vhs Werra-Meissner.



Der Kurs ist nicht online buchbar.

Donnerstag, 20. Februar 2020 um 10:30 Uhr

vhs vhs Werra-Meissner
Kursnummer 201-54E540
Dozentin Ruth Letsch
erster Termin Donnerstag, 20.02.2020 10:30–11:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 12.03.2020 10:30–11:30 Uhr
Gebühr 21,00 EUR inkl. Raumnutzung 5,00 EUR (ermäßigt)
Ort

SON, Yogaraum bei Legleitner, Brückenland 4
Brückenland 4
36205 Sontra

Kursort

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Nicht nur für ältere Menschen, sondern für alle, die nicht - oder nicht mehr - auf der Matte üben können, ist Yoga am und auf dem Stuhl eine gute Möglichkeit, in den Genuss der vielfältigen Vorzüge von Yoga zu kommen. Ganz entspannt können so alle Körpergelenke von den Zehen über Hüfte und Wirbelsäule bis zum Nacken, den Schultern bis zu den Fingern bewegt werden, um Versteifungen entgegenzuwirken. Atemübungen und eine geführte Tiefenentspannung helfen, nicht nur körperliche, sondern auch innere Anspannung zu lösen und ganz zur Ruhe zu kommen.

mitzubringende Materialien

  • bequeme Kleidung
  • warme Socken
  • Getränk.

Ruth Letsch YOGA-Lehrerin (Ausbildung in Indien)

Arzthelferin, Ausbildung als Gesundheitspädagogin

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Do., 20.02.2020 10:30–11:30 Uhr
2. Do., 27.02.2020 10:30–11:30 Uhr
3. Do., 05.03.2020 10:30–11:30 Uhr
4. Do., 12.03.2020 10:30–11:30 Uhr

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