Yoga

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Dieser Kurs wird durchgeführt von der vhs Werra-Meissner.



Der Kurs ist nicht online buchbar.

Dienstag, 18. Februar 2020 um 18:00 Uhr

vhs vhs Werra-Meissner
Kursnummer 201-54E340
Dozentin Ruth Letsch
erster Termin Dienstag, 18.02.2020 18:00–19:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 10.03.2020 18:00–19:30 Uhr
Gebühr 60,00 EUR
Ort

ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
Vor dem Berge 1
37269 Eschwege
Raum 204

Kursort

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Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Eine Vielfalt von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen führt zu mehr Körperbewusstsein. Die Muskeln und Sehnen werden gekräftigt, die Wirbelsäule und das Knochensystem gewinnen an Beweglichkeit, die Funktionen der inneren Organe und das Nervensystem werden gestärkt. Die Yogapraxis hat das Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe zu erreichen und das Wohlbefinden zu steigern. So lenken wir unsere Aufmerksamkeit allmählich vom Alltag auf uns selbst und finden wieder zu innerer Ausgeglichenheit und den Quellen unserer Kraft.

mitzubringende Materialien

  • Matte
  • bequeme Kleidung
  • warme Socken
  • Getränk.

Ruth Letsch YOGA-Lehrerin (Ausbildung in Indien)

Arzthelferin, Ausbildung als Gesundheitspädagogin

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Di., 18.02.2020 18:00–19:30 Uhr
2. Di., 25.02.2020 18:00–19:30 Uhr
3. Di., 03.03.2020 18:00–19:30 Uhr
4. Di., 10.03.2020 18:00–19:30 Uhr

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