Yoga

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Dieser Kurs wird durchgeführt von der vhs Werra-Meissner.



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Donnerstag, 20. Februar 2020 um 09:00 Uhr

vhs vhs Werra-Meissner
Kursnummer 201-54E240
Dozentin Ruth Letsch
erster Termin Donnerstag, 20.02.2020 09:00–10:15 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 28.05.2020 09:00–10:15 Uhr
Gebühr 75,00 EUR inkl. Raumnutzung 15,00 EUR (ermäßigt)
Ort

SON, Yogaraum bei Legleitner, Brückenland 4
Brückenland 4
36205 Sontra

Kursort

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Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Eine Vielfalt von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen führt zu mehr Körperbewusstsein. Die Muskeln und Sehnen werden gekräftigt, die Wirbelsäule und das Knochensystem gewinnen an Beweglichkeit, die Funktionen der inneren Organe und das Nervensystem werden gestärkt. Die Yogapraxis hat das Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe zu erreichen und das Wohlbefinden zu steigern. So lenken wir unsere Aufmerksamkeit allmählich vom Alltag auf uns selbst und finden wieder zu innerer Ausgeglichenheit und den Quellen unserer Kraft.

mitzubringende Materialien

  • Matte
  • bequeme Kleidung
  • warme Socken
  • Getränk.

Ruth Letsch YOGA-Lehrerin (Ausbildung in Indien)

Arzthelferin, Ausbildung als Gesundheitspädagogin

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Do., 20.02.2020 09:00–10:15 Uhr
2. Do., 27.02.2020 09:00–10:15 Uhr
3. Do., 05.03.2020 09:00–10:15 Uhr
4. Do., 12.03.2020 09:00–10:15 Uhr
5. Do., 28.05.2020 09:00–10:15 Uhr

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