Ketogene Ernährung

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Dieser Kurs wird durchgeführt von der vhs Werra-Meissner.



Der Kurs ist nicht online buchbar.

Freitag, 13. März 2020 18:00–20:30 Uhr

vhs vhs Werra-Meissner
Kursnummer 201-52E040
Dozent Jörg Kircher
Datum Freitag, 13.03.2020 18:00–20:30 Uhr
Gebühr 5,00 EUR
Ort

ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 009
Vor dem Berge 1
37269 Eschwege
Raum 009

Kursort

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Die gesundheitsfördernde Wirkung einer ketogenen Ernährung ist schon lange medizinisch bekannt. Die Wirksamkeit bei vielen, vor allem chronischen Erkrankungen (z. B. MS und Rheuma) ist nachgewiesen. Aber auch um effektiv - ohne zu hungern oder Kalorien zu zählen - abzunehmen, ist die ketogene Ernährung bestens geeignet. Der einführende Vortrag informiert ausführlich und verständlich über die medizinischen Hintergründe und dürfte auch Interessenten der Low Carb Ernährung ansprechen. In dem Kochkurs lernen Sie, wie leicht die ketogene Ernährung/Low Carb im Alltag umzusetzen ist. Beim gemeinsamen Kochen/Backen erfahren Sie alles über die Zutaten und deren Anwendung. Sie profitieren von der langjährigen Erfahrung der Kursleiterin mit der ketogenen Küche. Beim anschließenden gemeinsamen Essen wird das Erlernte nochmals vertieft und es werden offene Fragen beantwortet. Zzgl. 2,00 € für Kopien (Vortrag) bzw. 8,00-10,00 € Lebensmittelumlage.

mitzubringende Materialien

  • 2
  • 00 € Kleingeld für Kopien.

Jörg Kircher Dozent


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