Yoga

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Dieser Kurs wird durchgeführt von der vhs Werra-Meissner.



Der Kurs ist bereits gelaufen.

Montag, 11. Februar 2019 um 18:30 Uhr

vhs vhs Werra-Meissner
Kursnummer 191-54W160
Dozentin Regina Wallmann
erster Termin Montag, 11.02.2019 18:30–19:45 Uhr
letzter Termin Montag, 13.05.2019 18:30–19:45 Uhr
Gebühr 68,00 EUR
Ort

WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 202
Steinstr. 23
37213 Witzenhausen
Raum 202

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Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Eine Vielfalt von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen führt zu mehr Körperbewusstsein. Die Muskeln und Sehnen werden gekräftigt, die Wirbelsäule und das Knochensystem gewinnen an Beweglichkeit, die Funktionen der inneren Organe und das Nervensystem werden gestärkt. Die Yogapraxis hat das Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe zu erreichen und das Wohlbefinden zu steigern. So lenken wir unsere Aufmerksamkeit allmählich vom Alltag auf uns selbst und finden wieder zu innerer Ausgeglichenheit und den Quellen unserer Kraft.

mitzubringende Materialien

  • Kissen
  • warme Decke
  • bequeme Kleidung

Regina Wallmann Dozentin

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mo., 11.02.2019 18:30–19:45 Uhr
2. Mo., 18.02.2019 18:30–19:45 Uhr
3. Mo., 25.02.2019 18:30–19:45 Uhr
4. Mo., 04.03.2019 18:30–19:45 Uhr
5. Mo., 11.03.2019 18:30–19:45 Uhr
6. Mo., 18.03.2019 18:30–19:45 Uhr
7. Mo., 25.03.2019 18:30–19:45 Uhr
8. Mo., 01.04.2019 18:30–19:45 Uhr
9. Mo., 08.04.2019 18:30–19:45 Uhr
10. Mo., 29.04.2019 18:30–19:45 Uhr
11. Mo., 06.05.2019 18:30–19:45 Uhr
12. Mo., 13.05.2019 18:30–19:45 Uhr

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