Yogilates

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Dieser Kurs wird durchgeführt von der vhs Werra-Meissner.



Der Kurs ist bereits gelaufen.

Montag, 11. Februar 2019 um 18:30 Uhr

vhs vhs Werra-Meissner
Kursnummer 191-54E940
Dozentin Andrea Mosebach
erster Termin Montag, 11.02.2019 18:30–20:00 Uhr
letzter Termin Montag, 13.05.2019 18:30–20:00 Uhr
Gebühr 87,00 EUR inkl. Raumnutzung
Ort

SON, Yogaraum bei Legleitner, Brückenland 4
Brückenland 4
36205 Sontra

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Yogilates ist ein effektives Übungsprogramm, welches Yoga und Pilates auf reizvolle Weise kombiniert. Es verbindet die positiven Wirkungen beider Übungspraktiken. Durch Pilates gewinnen wir an Kraft und Stabilität. Es verbessert die Körperhaltung, trainiert den Beckenboden und die Atmung. Yoga konzentriert sich auf Beweglichkeit und Gleichgewicht und gibt mehr Gelassenheit. Beide Übungsstile führen zur inneren Ruhe; man erhält einen entspannten und gekräftigten Körper. Wer bereits Yoga oder Pilates praktiziert, wird erleben, wie die jeweils andere Methode das Üben ergänzt und vervollständigt.

mitzubringende Materialien

  • Matte
  • bequeme Kleidung
  • warme Socken
  • Getränk.

Andrea Mosebach Dozentin

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mo., 11.02.2019 18:30–20:00 Uhr
2. Mo., 18.02.2019 18:30–20:00 Uhr
3. Mo., 25.02.2019 18:30–20:00 Uhr
4. Mo., 04.03.2019 18:30–20:00 Uhr
5. Mo., 11.03.2019 18:30–20:00 Uhr
6. Mo., 18.03.2019 18:30–20:00 Uhr
7. Mo., 25.03.2019 18:30–20:00 Uhr
8. Mo., 01.04.2019 18:30–20:00 Uhr
9. Mo., 08.04.2019 18:30–20:00 Uhr
10. Mo., 29.04.2019 18:30–20:00 Uhr
11. Mo., 06.05.2019 18:30–20:00 Uhr
12. Mo., 13.05.2019 18:30–20:00 Uhr

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