The Power Mix

zurück



Dieser Kurs wird durchgeführt von der vhs Werra-Meissner.



Der Kurs ist bereits gelaufen.

Dienstag, 15. Januar 2019 um 17:45 Uhr

vhs vhs Werra-Meissner
Kursnummer 182-62W150
Dozentin Kerstin Krombholz
erster Termin Dienstag, 15.01.2019 17:45–18:45 Uhr
letzter Termin Dienstag, 12.02.2019 17:45–18:45 Uhr
Gebühr 24,50 EUR
Ort

WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
Steinstr. 23
37213 Witzenhausen
Raum 205

Kurs weiterempfehlen


Getreu dem Motto: "Fix und fertig, aber glücklich" kann man sich hier zu motivierender Musik so richtig auspowern. Nach einem kurzen Warm-up, das den ganzen Körper mobilisiert und vorbereitet, startet das schweißtreibende Ganzkörpertraining in den Bereichen Ausdauer und Muskelaufbau. Dieses Training vereint Elemente aus Boxsport, Aerobic und dem Kräftigungsbereich der klassischen Gymnastik. Es aktiviert den Stoffwechsel, stärkt das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur, trainiert Koordination und Beweglichkeit - ideal zum Stressabbau!

mitzubringende Materialien

  • Matte
  • Handtuch
  • Getränk
  • gute Laune

Kerstin Krombholz Dozentin

Kurstermine

Dieser Kurs ist bereits gelaufen. Termine einblenden.
# Datum Uhrzeit
1. Di., 15.01.2019 17:45–18:45 Uhr
2. Di., 22.01.2019 17:45–18:45 Uhr
3. Di., 29.01.2019 17:45–18:45 Uhr
4. Di., 05.02.2019 17:45–18:45 Uhr
5. Di., 12.02.2019 17:45–18:45 Uhr

nach oben
© 2019 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG